Il segreto giapponese per una vita lunga e felice risiede nel riconoscere il proprio ikigai， che illumina la quotidianità， il motore che ogni giorno ci dà energia， la nostra ragione di esistere。

L'Ikigai è nascosto in ognuno di noi basta trovarlo。 Insieme possiamo scoprire come。

Dal Giappone un metodo per giungere alla conoscenza di sé， alla scoperta di ciò che dà senso e realizzazione alla propria quotidianità。 Lo scopo？ Trovare il proprio ikigai， la propria ragione di vita， e sentire finalmente di condurre un'esistenza piena， soddisfacente e degna di essere vissuta。

Ikigai è una parola magica， così magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali。 Possiamo definirlo ''la ragione di esistere''， ''il motore della vita''， o ancora meglio ''ciò per cui vale la pena di alzarsi la mattina''。 Ognuno di noi possiede il proprio， anche se non tutti ne sono consapevoli: è la premessa fondamentale per vivere una vita sana， soddisfacente e， semplicemente， felice。

Esempio ne sono gli abitanti dell'isola giapponese di Okinawa， dove il tasso di ultracentenari è tre volte superiore a quello delle quattro isole più grandi del paese: la loro consapevolezza riguardo al proprio ikigai， unita a uno stile di vita sano e rilassato， li rende una tra le popolazioni più longeve e felici del pianeta。 Ispirandosi a loro e suggerendo esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori e degli obiettivi veramente importanti per ciascuno nella vita， l'autrice ci insegna a riconoscere cosa ci trasmette energia， curiosità， positività， realizzazione personale， fiducia in noi stessi， progettualità。 In altre parole， cosa ci serve per essere felici。